惊跳

睡眠是大脑高级神经系统产生普遍性抑制的生理现象，是一个由浅入深的过程。人在刚入睡的时候，处于较浅的睡眠状态，也即朦胧状态，大脑皮质的神经细胞一部分已经抑制，还有一部分尚未完全抑制。这时，机体内外存在的某些兴奋信息可干扰大脑皮质的抑制而产生不能自制的神经反射;如果这种神经反射发生于运动神经，引起四肢局部的肌肉收缩，就会突然发生手脚掣动，这就是眠中惊跳。

睡眠中惊跳以小孩为多。这是由于孩子白天兴奋性活动频繁，入睡时指挥运动的神经细胞不容易完全抑制，剩余的兴奋信息反射至大脑皮质，干扰睡眠抑制而产生的。成年人的眠中惊跳，大多与白天过分疲劳、兴奋、紧张、焦虑、惊恐，或临睡前食用刺激性饮料等因素有关。

在刚入睡而尚未完全睡熟时，四肢会不由自主地抽动一下，甚至使人突然惊醒。

需与以下症状相互鉴别：

过分地惊跳反应：过分地惊跳反应是指心情过度紧张，精神过敏，容易因偶然的刺激(如突然的关门声等)而产生明显的惊跳反应。