精神恍惚就是精神不能完全集中在一起，很容易分神。
在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力，感觉精神恍惚，需要调节心态或到医院治疗。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
越是办重要的事，越觉得头昏，越是想精神集中越是分神。觉得精神恍惚，睡不着觉，脑袋一片空白，甚至不知道时间，身体上觉得浑身无力，双腿发酸。
精神恍惚是指睡眠质量不好，也可能是神经衰弱所致。如果不是神经衰弱，那多半是你进气压力太大，或者烦心事多，睡眠不足，血压高也会导致的。
神经病指神经系统发生的器质性疾病。根据神经所在的位置和功能不同，可以把神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统。根据神经所支配的对象的不同，又可以把神经系统分为躯体神经和内脏神经。神经病指中枢与周围神经或者说内脏神经与躯体神经表现出解剖学上的病理特征，其主要特征是神经有器质性的病变。
神经症又称神经官能症、心理症或精神神经症，是一组轻性心理障碍的总称。神经症是由心理因素引起的，主要基本上都是主观感觉方面的不良，没有相应的器质性损害。表现为当事人一般社会适应能力保持正常或影响不大;有良好的自知力，对自己的不适有充分的感受，一般能主动求治。
越是办重要的事，越觉得头昏，越是想精神集中越是分神。觉得精神恍惚，睡不着觉，脑袋一片空白，甚至不知道时间，身体上觉得浑身无力，双腿发酸。
可能现在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力，感觉精神恍惚，需要调节心态或到医院治疗。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢?